老年健身
低位强度为主，加平衡与柔韧，护膝护腰常备。
服务范围
Latest News
场馆预订
线上选时段下单，到场扫码开门，按小时计费。
拉伸放松课
训练前后各十分钟，泡沫轴与静态拉伸。
休息区
休息区配座椅与充电口。
社区健身活动
进社区带练八段锦、跳绳与拉伸，免费体验。
场馆租赁
按小时或半天出租，灯光与更衣柜可用。
Why Choose Us
用数据说话
01
持证教练
02
特殊人群课
03
季度联赛
Questions
常见问题
常规课六十分钟，专项课九十分钟。
老年班以太极、八段锦与慢走为主。
内部赛控制在场三十分钟，轮换上场。
服务保障
把事情做对，也做好
足球场上，胜利的背后是无数次的不懈努力与拼搏！
分级分班
按测试分数分班，同班水平接近，不互相拖。
拉伸必做
课后十分钟静态拉伸，重点腿后和小腿。
足球教练团队
带训教练都有带队经历，训练计划按年龄分层。
教练回访
课后教练会跟家长说今天练了什么。
突破极限，运动成就最好的自己！
